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Connaître les groupes de soutien et les associations de patients

Si vous vous sentez démuni face à votre maladie, rejoignez un groupe de soutien. Cela peut vous aider à envisager l’avenir de manière positive.

Il existe plusieurs associations concernant l’ostéoporose.

Association Française de Lutte Anti Rhumatisme (AFLAR)
2, rue Bourgon
75013 Paris
Tél : +33 (0)1 45 80 30 00
http://www.aflar.org
Page Facebook de l'AFLAR

L’AFLAR est une association de patients qui met à votre disposition un numéro dédié « Allô OSTÉOPOROSE » pour répondre à toutes vos questions. Envoi de documentations sur simple appel.
Allo OSTÉOPOROSE : 0 810 43 03 43 (prix d’un appel local)

GRIO, Groupe de Recherche et d'Information sur les Ostéoporoses
Association loi de 1901, le GRIO a été créé il y a plus de 20 ans avec pour objectif non pas l'ostéoporose mais les ostéoporoses. Les objectifs du GRIO concernent :

  • Le grand public, en particulier participer aux actions d'information, de sensibilisation du grand public et des pouvoirs publics aux possibilités de prévention et d'action contre cette pathologie.
  • Le corps médical, avec pour but l'information concernant les faits établis, les progrès en cours et à venir tant dans le domaine du diagnostic que thérapeutique

 

 

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Il est recommandé d'éviter les efforts brutaux sur la colonne vertébrale qui risqueraient d'occasionner des fractures. Il faut donc éviter les efforts de soulèvement, d'arrachage et les sports violents.
Pour renforcer ses os, il faut privilégier des activités qui demandent au squelette de résister à des contraintes plus importantes que d'habitude.
L'ostéopénie est une réduction modérée de la densité de l'os. Ce n’est pas une maladie mais un état physiologique, qui peut évoluer vers l'ostéoporose.