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Quelle marche à suivre suite au diagnostic de l'ostéoporose ?

Le diagnostic de l’ostéoporose provoque de l’anxiété chez la plupart des personnes atteintes. Mais n’oubliez pas que bon nombre de personnes souffrant d’ostéoporose se conditionnent pour mener une vie à la fois pleine et active.

Vous n’êtes pas seul.

Parlez‐en avec vos proches. Vous pouvez également contacter des associations de patients comme l’AFLAR[1].

Voyez l’avenir de manière positive !

Souvent, à la suite du diagnostic, on se met à craindre de subir une fracture osseuse ou une autre fracture si l’ostéoporose a été diagnostiquée à la suite d’une fracture. Cette angoisse est généralement accompagnée de pensées négatives : « Vais‐je rapetisser ? Vais‐je tomber ? Puis‐je sortir sans danger ? Pourrai‐je un jour participer à mes activités récréatives favorites ? J’arrive à peine à exécuter mes corvées domestiques sans demander l’aide d’autrui. »

Si vous vous laissez sombrer dans la mélancolie, les idées noires vous mèneront vers la solitude, la dépression et la détresse. La crainte de perdre son autonomie en raison d’une limitation physique incite à la dépression. C’est pourquoi il est important de songer plutôt à ce que vous pouvez faire.

Grâce à la médication et à des changements appropriés des habitudes de vie, les personnes atteintes d’ostéoporose arrivent à réduire les risques de fracture et, dans certains cas, à augmenter la masse osseuse. Voilà un défi qui donne à réfléchir positivement !

Comment faire ?

  • Renseignez‐vous le plus possible sur l’ostéoporose. Plus on en sait sur sa maladie, plus il est facile d’en prévenir les éventuelles complications. Vous saurez également ce que vous pouvez faire de votre côté pour lutter efficacement contre l’ostéoporose. Cela vous aidera à dédramatiser votre situation.
  • Contactez des associations d’aide aux personnes atteintes d’ostéoporose.
  • Discutez de vos options de traitement avec votre médecin.
  • Discutez également avec lui de nouvelles habitudes de vie qui pourraient vous aider.
  • Demandez‐lui s’il peut vous recommander d’autres spécialistes. Bien que votre médecin agisse en tant que ressource médicale principale, d’autres spécialistes sont en mesure de prendre soin de vos os.


[1] www.aflar.org

 

 

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L'ostéoporose est une maladie chronique dont les conséquences peuvent bouleverser la vie d'une personne si elle n'est pas prise en charge de manière adéquate.
Tous les individus n’ont pas le même capital osseux. Certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir d’ostéoporose que d’autres.
Dans le cadre de la prévention de l’ostéoporose, il est important de maintenir voire d’augmenter ses apports en calcium et en vitamine D. Il faut également veiller à limiter les aliments qui favorisent la perte osseuse.