Accueil > Comment se lever de son lit et se coucher ?

Chutes : les éviter et savoir se relever

Un lit trop bas ou trop mou est une cause de chute. En effet, si c'est le cas, il devient plus difficile de se lever et le risque de perte d'équilibre est aggravé. Découvrez comment faire pour vous lever sans risque puis vous coucher.

Comment se lever de son lit et se coucher ?

Renforcez votre musculature grâce à des exercices pour éviter les chutes ! Découvrez cet exercice musculaire pour améliorer votre équilibre.
Si vous êtes allongé sur le dos suite à une chute, découvrez tous les mouvements pour vous relever sans risque.
Un lit trop bas ou trop mou est une cause de chute. En effet, si c'est le cas, il devient plus difficile de se lever et le risque de perte d'équilibre est aggravé. Découvrez comment faire pour vous lever sans risque puis vous coucher.

Les articles les plus consultés

C’est au cours de l’enfance et de l’adolescence que se construit la masse osseuse.
Souvent qualifiée de « silencieuse », l’ostéoporose n’a pas de symptômes cliniques visibles. Elle peut néanmoins engendrer des complications parfois graves.
A l’âge adulte, la densité osseuse diminue. Ce phénomène s’accentue chez la femme à partir de la ménopause. Pourquoi ? Quels sont les éléments qui accélèrent ce processus ? Quelles sont les conséquences de l’ostéoporose post-ménopausique ?