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Exercices musculaires

Renforcez vos os grâce à des exercices musculaires ! Découvrez un exercice musculaire pour renforcer vos avant-bras grâce à deux bouteilles d’eau.

Renforcer vos avant bras

Renforcez votre musculature grâce à des exercices pour éviter les chutes ! Découvrez cet exercice musculaire qui nécessite uniquement une chaise et de la motivation.
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Renforcez vos os grâce à des exercices musculaires ! Découvrez un exercice musculaire pour renforcer votre colonne vertébrale tout en restant assis.
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