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Exercices musculaires

Renforcez vos os grâce à des exercices musculaires ! Découvrez un exercice musculaire pour renforcer votre hanche et plus particulièrement votre col du fémur.

Renforcer votre col du fémur

Renforcez votre musculature grâce à des exercices pour éviter les chutes ! Découvrez cet exercice musculaire qui nécessite uniquement une chaise et de la motivation.
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Atteignant le plus souvent les femmes ménopausées, l’ostéoporose peut cependant toucher des populations plus jeunes.
Selon un récent rapport de l’International Osteoporosis Foundation (IOF), plus de 22 millions de femmes âgées de 50 à 84 ans sont affectées par l’ostéoporose en Europe. Des chiffres qui, si rien ne change, devraient augmenter d’environ 23 % d’ici 2025(1).